الأعشاب العلاجية هي النباتات التي تستخدم في الطب التقليدي منذ آلاف السنين، ويتم الاعتماد عليها في علاج عدد كبير من الأمراض المختلفة.
وهي عبارة عن مجموعة نباتات طبيعية تساهم في رفع القدرة المناعية للجسم، وتعزيز الصحة، وزيادة الطاقة.
كما أن لها الكثير من الفوائد المختلفة، حيث يتم استخدامها لأغراض جمالية مثل تحسين صحة البشرة والشعر.
أشهر أنواع الأعشاب العلاجية
يساعد الطب البديل في تحسين صحة الإنسان وعلاج أي خلل لديه، وهناك عدد كبير من الأعشاب التي تستخدم لذلك الغرض من ضمنها ما يلي:
الجينسنغ
من أشهر الأعشاب العلاجية التي تشبه الزنجبيل ومعروف بخصائصه العلاجية، لذلك يكون له العديد من الاستخدامات الطبية.
يحتوي ذلك النبات على العديد من المركبات النشطة التي تحسن من الصحة العامة، وتعالج آثار الإجهاد، وتجعل الشخص أكثر طاقة.
تناول تلك العشبة يعود على الصحة بالعديد من المنافع التي سوف نوضحها فيما يلي:
- زيادة القدرة المناعية للجسم.
- تحسين صحة القلب والأوعية الدموية.
- علاج الاضطرابات والمشاكل التي تصيب النساء أثناء الدورة الشهرية.
- يحسن من الوظائف الإدراكية ويعزز من صحة الأعصاب.
- تعزيز قوة العظام وتقليل الشعور بالتعب.
الريشي
- تستخدم تلك العشبة من خلال الأشخاص الذين يعانون من مشاكل صحية في الكبد، لأنها معروفة بقدرتها على تحسين كفاءة عمل هذا الجزء من الجسم.
- يحتوي ذلك النبات على بعض المركبات النشطة، التي تقلل من ظهور علامات تقدم السن وتحمي الأشخاص من الشيخوخة.
- عندما يتم استخدام تلك العشبة، ترتفع القدرة المناعية للجسم ويكون أقل عرضة للإصابة بالأمراض.
- ينصح بذلك النبات للمرضى الذين يعانون من مشاكل في القلب لأنه يجعل صحة الأوعية الدموية أفضل.
يمكنك الاطلاع على: أهم اعشاب تفيد البروستاتا.
كومبو أو الأعشاب البحرية
- هو أحد النباتات التي تنمو في المحيط، وتستخدم في الطب الصيني على نطاق واسع، ومشهورة جدًا في كوريا بشكل خاص.
- تحضر من هذه العشبة بعض أنواع الحساء ويكثر استخدامها من خلال النباتيين، لكونها تحتوي على العديد من الفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة.
- تناول هذه العشبة يجعل الجسم أكثر نشاطًا وحيوية كما أن طعمها لذيذ.
فطر بوريا
- يعتبر من أشهر أنواع الأعشاب في الطب الصيني التقليدي، ومعروف بقدرته في الحفاظ على معدل السوائل في الجسم.
- يستخدم ذلك النبات في علاج العديد من الأمراض التي لها علاقة بالمعدة والجهاز الهضمي، مثل الغازات، والانتفاخات، ومشاكل الهضم.
- يسهل أن يتم وضع هذه العشبة في النظام الغذائي اليومي الخاص بك، كإضافة على الطعام أثناء الطهي، أو على السلطات.
عرق السوس (جان كاو)
- تستخدم هذه العشبة على نطاق واسع في الطب الصيني ويطلق عليها اسم العشب الحلو.
- يعتبر عرق السوس من أفضل النباتات التي تعالج إجهاد الغدة الكظرية.
- يوصف ذلك النبات للأشخاص الذين يعانون من انخفاض في مستوى البوتاسيوم في الجسم، أو لديهم ارتفاع في معدل ضغط الدم.
- من ضمن استخدامات هذه العشبة علاج قرحة المعدة، أو تقليل الأعراض الجانبية السيئة الخاصة بها، كما أنها تعالج اضطرابات الجهاز الهضمي.
شاهد أيضُا: اعشاب مفيدة للقولون.
الكركم
- يطلق عليه اسم الزعفران الهندي وينتمي إلى عائلة الزنجبيل، ومعروف عنه أنه من مضادات الالتهابات، ويحتوي على مضادات الأكسدة.
- تناول ذلك النبات يكون له تأثير الإيجابي على المعدة والجهاز الهضمي بشكل، لاحتوائه على مادة الكركمين.
- يستخدم الكركم في علاج الكثير من المشاكل الصحية، مثل التهابات المفاصل، وبعض أمراض القلب والشرايين.
- ينصح بتناول الكركم من قبل الأشخاص الذين يعانون من مشكلة الخرف، أو مرض الزهايمر.
- يعمل الكركم على ضبط مستوى السكر والضغط في الجسم، لذلك ينصح به للأشخاص المصابين بتلك الأمراض.
اضرار الإفراط في تناول الأعشاب العلاجية
هناك العديد من الأضرار والآثار الجانبية السيئة التي تصيب البعض عند تناول الأعشاب العلاجية بشكل خاطئ أو بكميات زائدة، ومن أشهرها ما يلي:
- توجد أنواع من الأعشاب العلاجية قد ينتج عنها تفاعلات دوائية سيئة، خاصة إذا تم تناولها مع بعض العلاجات والأدوية الطبية.
- تناول كميات كبيرة من الأعشاب العلاجية يؤدي إلى الإصابة ببعض المشاكل والأمراض، مثل تلف الكبد أو مشاكل في الكلى.
- تسبب الأعشاب العلاجية الإصابة بالحساسية ويصاحب ذلك بعض الأعراض الجانبية السيئة، مثل حكة البشرة، والطفح الجلدي، وصعوبة التنفس.
- هناك بعض أنواع من الأعشاب تحتوي على ملوثات، وبالتالي تؤدي إلى التسمم وينتج عنها بعض التفاعلات السيئة.
- عدد كبير من الأعشاب العلاجية لا توجد معلومات كافية عنه وعن تأثيره، خاصة عند المواظبة على استخدامه، حيث قد ينتج عنه بعض الأضرار الصحية على المدى الطويل.
يمكنك الاطلاع على: مخاطر العلاج بالاعشاب.
أهم الأسئلة الشائعة التي تخص الأعشاب العلاجية
إليك مجموعة من إجابات الأسئلة الشائعة التي يتم طرحها حول الأعشاب العلاجية ومن ضمنها ما يلي:
هل تعتبر الأعشاب العلاجية آمنة على الصحة؟
نعم، تكون الأعشاب العلاجية آمنة على الصحة بشرط أن يتم تناولها بكميات محددة وبشكل صحيح.
كما أن هناك بعض الأعشاب التي يكون لها آثار جانبية سيئة على الصحة أو تسبب تفاعلات دوائية، ولتفادي ذلك، يجب استشارة الطبيب.
ما هي طرق استخدام الأعشاب العلاجية؟
هناك طرق عديدة يمكن من خلالها استخدام الأعشاب مثل الكبسولات الدوائية، الشاي، وبعض المستخلصات التي تحتوي على المادة الفعالة.
كما أن هناك أعشاب صينية تؤخذ عن طريق الفم، بالإضافة إلى بعض الأعشاب يمكن أن يتم تطبيقها بشكل موضعي.
ما الذي يجب تجنبه عند تناول الأعشاب الصينية؟
هناك بعض الأطعمة التي لا يكون مسموح بها في حالة تناول الأعشاب الصينية، لأنها قد تأتي بنتائج عكسية مثل:
- الأسماك النيئة أو الغير مطبوخة.
- جميع أنواع الطعام الذي يحتوي على مواد دهنية.
- بعض أنواع المشويات والأطعمة المقلية.
لذلك، يفضل أثناء العلاج بالأعشاب الاعتماد على الأكلات الخفيفة وبعض أنواع الشوربة.
يوضح ذلك الفيديو مجموعة من أشهر الأعشاب العلاجية التي ينصح بها وتعالج أنواع مختلفة من الأمراض، فتعرف عليها.
الخلاصة في الأعشاب العلاجية
إلى هنا يكون قد انتهى حديثنا عن الأعشاب العلاجية التي أثبتت فعاليتها وأصبح لا غنى عنها في الطب البديل بالعصر الحالي.
لذلك تعد من الكنوز الطبيعية التي يجب علينا استغلالها للوقاية من الأمراض، مع العلم أنه يجب تناول تلك الأعشاب تحت إشراف مختص للحصول على أعلى استفادة منها وتجنب أي أضرار خاصة بها.
المصادر:
