دليل شامل حول مشاكل الدورة الشهرية

تعد مشاكل الدورة الشهرية من المشاكل المزعجة التي يبحث عنها العديد من النساء لتجنب آلامها تعرفي بشكل مفصل على أهم الأسباب مع نصائح للتخفيف من آلامها.

فهرس المقال

المتلازمة السابقة للحيض

متلازمة ما قبل الحيض (PMS) تحدث قبل أسبوع إلى أسبوعين من بدء الدورة الشهرية بعض النساء يعانين من مجموعة من الأعراض الجسدية والنفسية.
بينما قد تعاني أخريات من أعراض قليلة أو لا تعاني من أي أعراض على الإطلاق يمكن أن تسبب PMS ما يلي:

الانتفاخ.
الانفعال.
ألم الظهر.
الصداع.
ألم الثدي.
حب الشباب.
الرغبة الشديدة في تناول الطعام.
الإرهاق الشديد.
الاكتئاب.
القلق.
الشعور بالتوتر.
الأرق.
الإمساك.
الإسهال.
تشنجات المعدة الخفيفة.

أنواع مشاكل الدورة الشهرية

سنوضح فيما يلي أنواع مشاكل الدورة الشهرية:

الدورة الشهرية الثقيلة

يعتبر السبب الرئيسي للدورة الشهرية الثقيلة هي اختلالات في مستويات الهرمونات خاصة البروجسترون والاستروجين بالإضافة إلى عدة أسباب أخرى:

البلوغ.
التهابات المهبل.
التهاب عنق الرحم.
قصور الغدة الدرقية (القصور الدرقي).
أورام الرحم غير السرطانية (الأورام الليفية).
تغيرات في النظام الغذائي أو التمارين الرياضية.

انقطاع الدورة الشهرية

سنوضح فيما يلي الأسباب المختلفة لانقطاع الدورة الشهرية:

انقطاع الطمث النوع الأول وهو عدم حصول المراهقات على الدورة الشهرية الأولى بحلول سن 16 قد يكون بسبب:

مشكلة في الغدة النخامية.
عيب خلقي في الجهاز التناسلي الأنثوي.
تأخر في البلوغ.

انقطاع الطمث النوع الثانوي وهو توقف الدورة الشهرية المنتظمة لمدة ستة أشهر أو أكثر.

أسباب انقطاع الطمث الأولي والثانوي عند المراهقات:

سنوضح فيما يلي أسباب انقطاع الطمث في النوع الأول والثانوي عند المراهقات:

فقدان الشهية العصبي (anorexia).
فرط نشاط الغدة الدرقية (hyperthyroidism).
أكياس المبيض.
زيادة أو فقدان الوزن المفاجئ.
توقف استخدام موانع الحمل.
الحمل.

أسباب انقطاع الطمث عند البالغات

سنوضح فيما يلي أسباب انقطاع الطمث عند البالغات:

فشل المبيض المبكر.
التهاب الحوض (عدوى تناسلية).
توقف استخدام موانع الحمل.
الحمل.
الرضاعة الطبيعية.
سن اليأس.

آلام الدورة الشهرية

سنوضح فيما يلي سبب آلام الدورة الشهرية:

عندما تشعر بآلام بسبب الدورة الشهرية يمكن أن تكون الدورة الشهرية أخف أو أثقل من المعتاد.
تعتبر التشنجات طبيعية أثناء PMS وتحدث أيضًا عندما ينقبض الرحم مع بداية الدورة الشهرية.
كما يعاني بعض النساء من ألم شديد جدًا أثناء الدورة الشهرية يسمى هذا الألم الشديد بالـ dysmenorrhea.
وهو مرتبط على الأرجح بمشكلة طبية أساسية، مثل، الأورام الليفية، الحوض، ونمو الأنسجة غير الطبيعي خارج الرحم (endometriosis).

أسباب عدم انتظام الدورة الشهرية

سنوضح فيما يلي أسباب عدم انتظام الدورة الشهرية:

Endometriosis نمو نسيج بطانة الرحم خارج الرحم:

وهذا قد يسبب نزيفًا غير طبيعي، وتشنجات، أو ألم شديد قبل الدورة الشهرية وخلالها.

التهاب الحوض (PID):

غالبًا ما تكون ناتجة عن عدوى منقولة جنسيًا.
تشمل الأعراض إفرازات مهبلية ثقيلة برائحة كريهة، دورات شهرية غير منتظمة، وألم الحوض.

متلازمة المبيض المتعدد الكيسات (PCOS):

المبايض تنتج كميات كبيرة من الأندروجينات.
يمنع أو يؤخر الإباضة، مما يؤدي إلى دورات شهرية غير منتظمة
قد تتوقف النساء المصابات بـ PCOS عن الحيض تمامًا.
قد تؤدي إلى دورات شهرية مفقودة أو غير منتظمة.
يمكن أن تحدث أثناء علاج السرطان أو مع بعض الحالات المناعية الذاتية.

نصائح لتخفيف أعراض الدورة الشهرية

سنوضح في النقاط التالية بعض النصائح لتخفيف آلام الدورة الدورة الشهرية:

شرب المزيد من الماء.
تناول الأطعمة المضادة للالتهابات للحد من تشنجات الدورة الشهرية مثل الطماطم، الأناناس، والزنجبيل.
تجنب تناول الأطعمة الخفيفة للحد من الانتفاخ.
كما يمكن تناول بعض الفيتامينات للحد من آلام الدورة الشهرية مثل فيتامين E.
ممارسة التمارين الرياضية.

متى يجب زيارة الطبيب

سنوضح في النقاط التالية متى يجب زيارة الطبيب:

إذا لم تأتي الدورة الشهرية لمدة ثلاثة أشهر.
وكذلك إذا لم تأتي الدورة منتظمة لفترات طويلة.
استمرار الدورة الشهرية لفترة أكثر من أسبوع.
نزول الدورة الشهرية بشكل غزير خلال اليوم.

لا تفوت قراءة: ما هي الأنيميا وعلاجها.

الأسئلة الشائعة بخصوص مشاكل الدورة الشهرية

كذلك سنوضح فيما يلي مجموعة من الأسئلة الشائع طرحها بخصوص مشاكل الدورة الشهرية:

هل يؤثر فيتامين b12 على الدورة الشهرية؟

نعم، يمكن أن يؤثر نقص فيتامين B12 على مشاكل الدورة الشهرية مثل عدم انتظامها وقلة الدم.

ما هي الأمراض التي تؤثر على الدورة الشهرية؟

يوجد العديد من الأمراض التي تؤثر على الدورة الشهرية مثل اضطرابات الغدة الدرقية، ومتلازمة المبيض متعدد الكيسات.

ما الذي يجعل الدورة الشهرية غير منتظمة؟

من الأسباب التي تجعل الدورة الشهرية غير منتظمة التمارين الرياضية المفرطة، التوتر والقلق، الرضاعة الطبيعية، والإجهاض.

ما هي أعراض عدم انتظام الدورة؟

من أعراض عدم انتظام الدورة الشهرية انقطاع لأكثر من ثلاثة أشهر بدون سبب واضح واستمرارها لمدة تصل إلى أكثر من أسبوع.

كذلك نقدم لكِ فيديو يقدم معلومات أكثر بخصوص مشاكل الدورة الشهرية :

مشاكل الدورة الشهرية

الخلاصة بخصوص مشاكل الدورة الشهرية

في النهاية، تتعرض العديد من النساء إلى العديد من الاضطرابات والمشاكل بسبب الدورة الشهرية معرفة العلاج تكمن في معرفة السبب فقد وضحنا بشكل مفصل أهم مشاكل الدورة الشهرية وكيفية تخفيف آلامها و متى يجب الذهاب إلي الطبيب.

المصادر: