هل تشعرين بقلق بشأن أعراض الولادة الطبيعية تعد أعراض الولادة إشارات فريدة لاقتراب لحظة الولادة تعرفي فيما يلي على أهم الأعراض مع طرق لتخفيف آلام الولادة للاستعداد بشكل سليم لهذه التجربة المتميزة.
اكتشفي أهم 5 أعراض للولادة الطبيعية
سنوضح في السطور التالية أهم أعراض الولادة الطبيعية:
انفتاح عنق الرحم
- يبدأ عنق الرحم في التمدد لأنه يستعد للولادة وهذه عملية قد تستغرق أيامًا وأحيانًا أسابيع.
- فيصبح عنق الرحم أرق وأقل سمكًا مما يسهل عملية الولادة.
- خلال الفحوصات الداخلية يقوم الطبيب بقياس وتتبع التمدد.
- كما أن يختلف معدل توسع عنق الرحم من شخص لآخر.
سقوط الجنين
- في الحمل الأول عادة ما ينزل الجنين إلى الحوض قبل بدء المخاض ببضعة أسابيع.
- هذا الانخفاض يحدث عادة قبل أسبوعين إلى أربعة أسابيع لكنه يختلف من امرأة إلى أخرى.
- هذا السقوط يشير إلى أن طفلك يستعد للخروج ويفضل أن يكون رأس الجنين لأسفل ومنخفض.
زيادة التبول
- في الأسابيع الأخيرة من الولادة قد تجد النساء الحوامل أنفسهن في حاجة للتبول المستمر.
- يحدث هذا بسبب ضغط رأس الجنين على المثانة.
سهولة في التنفس
تشعر النساء الحوامل في الأيام الأخيرة قبل الولادة بسهولة في التنفس وذلك بسبب نزول الجنين إلى الحوض وعدم ضغطه على الحجاب الحاجز.
نزول ماء الولادة
- يعتبر 1 من كل 10 نساء فقط تتعرض لخروج لسائل السلوي.
- في بعض الأحيان قد يتمزق كيس السلوي أو يتسرب قبل بدء المخاض لأن الرحم يستقر مباشرة فوق المثانة فقد يؤدي ذلك إلى تسرب البول.
- في ذلك الوقت قد يكون من الصعب التمييز بين البول وسائل السلوى.
- إذا لاحظت تسرب للسائل يجب أن تحاولي تحديد ما إذا كان له رائحة مثل البول أو إذا كان عديم الرائحة.
- إذا لم يبدو أنه بول يجب أن تتصلي بالطبيب الخاص بك مباشرة لضمان سلامة الجنين وسلامتك.
انقباضات مستمرة
- أقوى مؤشر على أنك في المخاض هي الانقباضات المستمرة.
- لذلك يجب أن تسجلي الوقت الدقيق الذي تبدأ فيه كل انقباضه ومدة استمرارها.
- قد تشبه الانقباضات تقلصات الدورة الشهرية أو آلام أسفل الظهر.
- قد تكون المسافة بين الانقباضات 20 إلى 30 دقيقة.
- مع مرور الوقت قد تبدأ الانقباضات على فترات أقصر ربما كل 10 إلى 15 دقيقة أو أقل.
ننصحك بقراءة: فوائد الحليب للحامل.
اسهل طريقة للولادة الطبيعية
سنوضح في النقاط التالية كيفية الحصول على ولادة سهلة:
- اختيار طبيب مناسب لديه خبرات سابقة في الولادة الطبيعية.
- يجب ممارسة الرياضة مثل السباحة بانتظام يوميًا لمدة 30 دقيقة.
- كما يجب ممارسة اليوجا قبل الولادة لمدة 30 دقيقة.
- الحفاظ علي الوزن اثناء الحمل لتجنب الإصابة ببعض الأمراض مثل سكري الحمل.
- كذلك يجب الحفاظ على تناول طعام غذائي صحي أثناء الحمل.
- هناك بعض الأطعمة التي تجهز الجسم للولادة مثل اللوز والأطعمة الغنية بفيتامين E.
طرق تخفيف ألم الولادة
سنوضح في النقاط التالية بعض الطرق التي تساعد في تخفيف الألم قبل الولادة من أجل ولادة سهلة:
- الوقوف والتحرك يساعد رأس الطفل على الضغط على عنق الرحم مما يزيد من التمدد.
- بالإضافة إلى ذلك، يساعد التحرك، سواء بالركوع أو القرفصاء أو الوقوف، على توسيع الحوض استعدادًا لمرور رأس الطفل.
- يمكن للشخص الداعم أن يقوم بتدليك خفيف أثناء المخاض لمنطقة الألم.
- تحفيز منطقة الألم يمكن أن يساعد في تلطيف رسائل الألم المرسلة إلى الدماغ.
- بدلي بين تدليك الرأس في الساعات الأولى وتدليك أسفل الظهر عندما تصبح الانقباضات صعبة لاحقًا.
- التنفس العميق الطويل يساعد على استرخاء الجسم بأكمله وبالتالي تقليل الألم.
- كلما كنت أكثر توترًا، كلما شعرت بألم أكثر.
أشياء تمنع الولادة الطبيعية
سنوضح في النقاط التالية أهم الأشياء التي تمنع الولادة الطبيعية:
- حجم الجنين حيث أن إذا كان الجنين كبير الحجم يصعب مروره من الحوض.
- الولادة الطبيعية تكون أكثر صعوبة إذا كان يوجد تجربة سابقة في الولادة القيصرية.
- كما أن تواجه الأم صعوبة في الولادة الطبيعية إذا كانت كبيرة في السن.
- كذلك عدم نمو الجنين أو إصابة الجنين ببعض المشاكل اثناء فترة الحمل تمنع الولادة الطبيعية.
الأسئلة الشائعة بخصوص أعراض الولادة الطبيعية
سنوضح فيما يلي الأسئلة الأكثر تداولًا بخصوص أعراض الولادة الطبيعية.
كيف تعرف أنك على وشك الولادة؟
عندما تجدين تتدفق سائل دافئ من المهبل مع ضغط في منطقة الحوض كذلك بعض التقلصات المتزايدة والمستمرة.
ما هي العلامات التي تدل على قرب الولادة؟
ستجدين بعض التغيرات في حركة الجنين مع ضغط في منطقة الحوض بسبب نزول رأس الجنين مع بعض التقلصات المزايدة.
ما هي أول علامات الولادة الطبيعية؟
تدفق سائل دافئ من المهبل مع ضغط في منطقة الحوض وزيادة في الإفرازات المهبلية.
كيف أعرف أن ذلك هو مغص ولادة؟
عندما يتزايد مع مرور الوقت الوقت ويستمر لمدة دقيقة ويكون مصاحب لتدفق سائل دافئ من المهبل وغالبًا يكون الألم في أسفل الظهر وأسفل البطن.
ولمعلومات أكثر بخصوص أعراض الولادة الطبيعية شاهد الفيديو التالي:
الخلاصة في أعراض الولادة الطبيعية
في النهاية، يعتبر معرفة الأعراض المتعلقة بالولادة الطبيعية أمر يهم العديد من النساء الحوامل لضمان صحة الجنين فقد وضحنا بشكل مفصل الأعراض وطرق تخفيف الألم قبل الولادة فإذا شعرتي بهذه الأعراض يجب التواصل مباشرة مع الطبيب الخاص بك.
المصادر:
- أعراض الولادة الطبيعية – american pregnancy.
- طرق تخفيف ألم الولادة – news sanford health.
- الولادة الطبيعية – what to expect.
