تعد الامتحانات تحديًا كبيرًا للكثير من الطلاب ولكن مع بعض التقنيات الذكية يمكنك تحويل هذا التحدي إلى فرصة للنجاح من خلال تقنياتنا في اسهل طريقة للحفظ في الامتحانات.
أهمية التكرار
التكرار هو الأساس في جميع تقنيات الحفظ حيث أن:
- أهمية التكرار في الحفظ ترجع إلى كيفية تكوين الدماغ البشري.
- كما أن الخلايا العصبية في الدماغ تشبه العضلات في الجسم.
- بعض العضلات تعمل تلقائيًا بينما تحتاج عضلات أخرى إلى ممارسة منتظمة.
- التعلم يمكن اعتباره تمرينًا للدماغ.
- عند تعلم معلومة جديدة يتم تخصيص خلية عصبية لتخزينها.
- من أجل تخزين المعلومة في الذاكرة طويلة المدى يجب استخدام تلك الخلية العصبية باستمرار.
- كلما تم تفعيل الخلية العصبية أكثر زادت فرصة تذكر المعلومة.
تدوين الملاحظات
على الرغم من أهمية التكرار إلا أن تدوين الملاحظات له أهمية كبيرة في اسهل طريقة للحفظ في الامتحانات:
- يجب على الطالب إعطاء اهتمامه الكامل للمعلم مما يعني أنه من خلال تدوين الملاحظات في الفصل يقوم الطلاب فعليًا بتحسين تركيزهم.
- التركيز ليس مهمًا فقط في المبنى المباشر للفصل الدراسي.
- لذلك فإن الحصول على تعليم عملي مبكر في نفس الشيء يمكن أن يكون أمرًا حيويًا للدور الذي تلعبه في حياة الطلاب.
- يجب أن تكون الملاحظات مفهومة لاحقًا بعد انتهاء الفصل الدراسي.
- لذلك يجب على الطلاب أن ينتبهوا إلى خط يدهم والذي يمكنهم تحسينه بمرور الوقت.
- تعمل عملية تدوين الملاحظات أيضًا على تحسين قدرات التفكير النقدي لدى الطلاب.
- لأنه يتعين عليهم تحديد النقاط المهمة في ما يقوله المعلم واستخلاص النقطة الأكثر أهمية منها وتدوينها.
- فكر قبل أن تكتب ملاحظاتك لا تكتب كلمات المعلم بطريقة آلية.
- خذ بضع ثوانٍ قبل الكتابة للتفكير فيما قاله المعلم.
- انظر في الفكرة الرئيسية وراء كلماته ثم ابدأ بالكتابة.
- بهذه الطريقة ستستوعب المعلومات بدلًا من مجرد كتابة الكلمات شارد الذهن.
استخدام الأغاني
يمكن اعتبار هذة الطريقة من فنون الاستذكار في اسهل طريقة للحفظ في الامتحانات حيث أن:
- عندما يستخدم الطالب أغنية قام بتأليفها خصيصًا لغرض حفظ شيء ما.
- فإن ما يفعلونه أساسًا هو استخدام أجهزتهم الخاصة واللعب على نقاط قوتهم فيما يتعلق بفهم هذا المفهوم وتنفيذه في جدول دراستهم وروتينهم.
- كما أن هذا لا يؤدي فقط إلى تحسين الثقة العامة للطالب في مهاراته الخاصة.
- بل يعمل أيضًا بمثابة حداثة منهجية لروتين الدراسة.
قم بأخذ فترات راحة استراتيجية
لأخذ فترات راحة بين جلسات الدراسة تأثير عميق للغاية عندما يتعلق الأمر بكيفية الحفظ بشكل أسرع للامتحانات.
- فترات الراحة الإستراتيجية هي تلك التي يخطط لها الطالب باستخدام جدول زمني قبل الجلوس والدراسة.
- كما يمكن أن توفر هذه الاستراحات نوعًا من الراحة للطلاب عند الدراسة.
- خاصة عند الدراسة للامتحانات التي اقتربت من الموعد المحدد.
- تساعد هذه الاستراحات في تجنب الإرهاق الذهني الذي يمكن أن يؤدي إلى انخفاض التركيز والانتباه.
- تعتبر أخذ فترات راحة من أدوات الاستعداد للاختبارات ومهارات تحضير الامتحان.
كيفية التخطيط لجلسات الراحة
- قسم وقت الدراسة إلى فترات قصيرة ومتكررة، مثل استخدام تقنية دراسة بومودورو (25 دقيقة دراسة، 5 دقائق راحة).
- يجب أن تكون مدة فترات الراحة وجلسات الدراسة متوازنة.
- بحيث لا يكون هناك مجال كبير للتراخي مع إتاحة مساحة كافية للراحة والاستجمام.
- استخدم فترات الراحة للقيام بأنشطة تعيد الطاقة مثل المشي أو ممارسة التمارين أو الاستماع إلى الموسيقى.
يمكنك قراءة ايضًا: كيف اجعل ابني يحب المذاكرة
تناول طعام صحي
- تناول الطعام الصحي مهم بشكل خاص في الأسابيع التي تسبق الامتحانات الكبرى.
- يؤدي الإجهاد الزائد إلى إهمال تناول الوجبات.
- يمكن أن تؤثر الحالات الصحية الناجمة عن الإهمال سلبًا على التركيز والقدرة على الحفظ.
- يفضل تناول الطعام الصحي المطبوخ في المنزل.
- يجب تجنب التلفاز واستخدام الهواتف أثناء المذاكرة.
- يساعد الطعام الصحي في الحفاظ على التركيز والطاقة اللازمة للدراسة.
- تجنب الإفراط في الإجهاد والتوتر قبل الامتحانات.
- حافظ على توازن بين الدراسة والرعاية الذاتية.
- ركز على نظام غذائي متوازن وغني بالعناصر الغذائية.
- تأكد من الحصول على قسط كاف من النوم والراحة فمن فوائد النوم ليلاً قبل الامتحان الحفظ علي التركيز.
- مارس التمارين الخفيفة للحفاظ على نشاطك.
حل الاختبارات من اسهل طريقة للحفظ في الامتحانات
إحدى اسهل الطرق وأكثرها فعالية للحفظ بشكل أسرع للامتحانات هي الاسترجاع المتكرر لما تم تعلمه.
- تعتبر الاختبار طريقة ممتازة لاستخدام شكل الاختبار للتعلم والمراجعة.
- تساعد الاختبارات في تحديد نقاط الضعف وتحسين الفهم.
- تزيد المراجعة المتكررة من ثقة الطلاب بأنفسهم قبل الامتحانات.
- يؤدي الاسترجاع المتكرر إلى تحسين الأداء الأكاديمي بشكل عام.
- تساعد الاختبار في إدارة الوقت بشكل أفضل خلال الامتحانات الفعلية.
- كما يمكن أن تقلل من التوتر والقلق المرتبطين بالامتحانات.
- يحفز الاسترجاع المتكرر من خلال حل الاختبارات الدماغ على الاحتفاظ بالمعلومات لفترات أطول.
الخلاصة في اسهل طريقة للحفظ في الامتحانات
التحضير الفعال للامتحانات لا يتطلب سوى بعض التنظيم واستخدام الطرق المناسبة باستخدام هذه الأساليب البسيطة والمجربة لحفظ المعلومات بسرعة يمكنك مواجهة الامتحانات بثقة أكبر وتحقيق النتائج التي تطمح إليها.
المصادر:
إتبعنا
مفيد