يعد تساقط الشعر ظاهرة منتشرة خاصة بين النساء، ويصبح كابوسًا مخيفًا مع اعتبار الشعر رمز للأنوثة والجمال، فما هي اسباب تساقط الشعر وكيف نستطيع معالجة هذه المشكلة؟.
نتناول هذه الظاهرة بشيء من التفصيل عند النساء والرجال على حد سواء نسبًة لما تم ملاحظته من تجاهل هذه المشكلة علاوة على ذلك يمكن أن يشير تساقط الشعر المفرط إلى وجود أمراض داخلية خطيرة.
ما هو تساقط الشعر؟
تساقط الشعر هو سقوط الشعيرات من فروة الرأس ويكون أحيانًا بصورة طبيعية ويتطور في بعض الحالات:
- تعد ظاهرة طبيعية ذلك يعني أن تساقط الشعيرات عند تمشيط الشعر أو غسله هي ضمن عملية نمو الشعر.
- مع ذلك هنالك نوع من التساقط يكون مختلف، وهو ما يسبب تكوين فراغات على فروة الرأس.
- بالإضافة إلى ذلك تساقط الشعر بطريقة مفرطة، وتتطورها إلى أن يصبح الشعر في حالة ضعيفة جدًا.
- أيضًا تقلص كثافة الشعر بشكٍل ملحوظ مع وضوح فروة الرأس.
إذًا كيف تستطيع التمييز بين اسباب تساقط الشعر الطبيعية والتساقط الغير طبيعي؟.
النمو الطبيعي للشعر
يستغرق نمو الشعر بطريقة طبيعية ما يتجاوز الست سنوات، وتوضح عملية النمو في ثلاث مراحل وهي:
- مرحلة النمو: وهي المرحلة التي تخرج فيها بصيلة الشعر من الفروة، وتكون في حالة نشطة.
- كما يساعد خروج الشعرة في زيادة كثافة الشعر، وتستمر مرحلة النمو من سنتين إلى ست سنوات.
- مرحلة الانتقال: بعد أن تستقر الشعرة في فروة الرأس لمدة تتجاوز السنتين تبدأ في الاستعداد لمرحلة الانتقال.
- وفيها تصبح الشعرة ضعيفة ويصغُر حجمُها ويتفكك ارتباطها بالمنبت في فروة الرأس.
- مرحلة التساقط: وفيها تسقط الشعرة من فروة الرأس.
- من الجدير بالذكر أن هذه الثلاث مراحل تحدث يوميًا وباستمرار.
- كذلك أجريت أبحاث حول المعدل الطبيعي لتساقط الشعر في اليوم، والذي قُدّر بحوالي 50 إلى 100 شعرة يوميًا.
اسباب تساقط الشعر الغير طبيعي
يشيع التساقط الغير طبيعي بصورة ملحوظة جدًا، بينما كيف يمكن اكتشافه؟:
- تساقط الشعر بطريقة مفرطة تتجاوز 100 شعرة في اليوم هو ما يعرف بتساقط الشعر الغير طبيعي.
- وهو في الغالب تسببه مشاكل صحية عديدة، أو يمكن أن ينتج عن اتباع ممارسات خاطئة في العناية بالشعر.
- ومن علاماته تراجع نمو الشعر، ووضوح فروة الرأس، كذلك ظهور فراغات على الفروة لا تبرز منها منابت للشعر.
اسباب تساقط الشعر الشائعة
هنالك أسبابًا تُحدث تساقط الشعر هي الأكثر شيوعًا بين الناس، ومنها:
1. العناية المفرطة
وهي سبب تساقط الشعر عند النساء على وجه الخصوص، ومن أساليب العناية المفرطة التي تؤدي لتساقط الشعر:
- غسل الشعر باستمرار: مداومة تعرض الشعر للماء يسبب في فقدانه ترطبيه الطبيعي، فيصبح أكثر عرضة للتكسر والتساقط.
- التدليك القاسي لفروة الرأس: يسبب التدليك القاسي تهيج فروة الرأس، مما يضعف بصيلات الرأس وتبدأ في التكسر والتساقط.
- تعرض فروة الرأس للمنتجات الكيميائية بإفراط: من استخدام غسول الشعر أو بلسم الترطيب، تراكم هذه المواد الكيميائية يؤدي إلى انسداد المسام مما يؤثر سلبًا على نمو الشعر.
- التصفيف الحراري: مداومة استخدام المصففات الحرارية بدون ترشيد يسبب في تعرض الفروة لدرجات حرارة عالية.
- بالتالي تتلف بصيلات الشعر، ويصاب الشعر بالجفاف، ويفقد البروتينات الطبيعية التي تشكل أساس نموه.
2. الأدوية والمستحضرات الضارة
- استخدام المستحضرات الكيميائية هي من أكثر اسباب تساقط الشعر شيوعًا.
- من الصبغات الكيميائية ومنتجات فرد الشعر، ومواد التصفيف وتثبيت تسريحات الشعر.
- إذا استخدمت هذه المواد وفقًا لتعليمات ترشيد الاستخدام فإن خطر الإصابة بتساقط الشعر يكون قليل جدًا.
3. نقص العناصر الغذائية
- كذلك يلعب الغذاء دورًا هامًا في صحة الشعر، ويمكن أن يسبب نقص بعض العناصر الغذائية إلى تساقط الشعر.
ومن أشهر العناصر الغذائية التي يؤدي نقصها إلى تساقط الشعر:
- عنصر الحديد.
- فيتامين د.
- البيوتين.
- فيتامينات A E.
- فيتامين C.
- فيتامين أ.
3. العوامل الوراثية
- حيث تعد من أشهر اسباب تساقط الشعر، وتنحصر في التاريخ الصحي للعائلة.
- وأحد أكثر العوامل الوراثية المسببة لتساقط الشعر مرض الصلع الوراثي (الثعلبة).
الأسباب الصحية لتساقط الشعر
- من اسباب تساقط الشعر التي لا يلقي لها بالًا، هي وجود الأمراض الداخلية أو التأثر بالعوامل الصحية.
- وعادًة يكون تساقط الشعر بكمية تتجاوز 100 شعرة في اليوم، يعني ذلك تساقط الشعيرات بطريقة مفرطة.
ومن أشهر الأسباب الصحية التي تؤدي لتساقط الشعر ما يلي:
1. الحمل والولادة
- وتعرف بفترة الخلل الهرموني، وفيها تصاب النساء بالإضرابات الهرمونية، وأحد آثارها تساقط الشعر.
2. علاج مرض السرطان
- العلاج الكيميائي هو أشهر اسباب تساقط الشعر بصورة نهائية تؤدي إلى فقدانه في جميع أجزاء الجسم.
3. الغدة الدرقية
تتحكم الغدة الدرقية بصورة مباشرة في عملية نمو الشعر:
- وذلك نسبًة لوظيفتها الأساسية وهي تنظيم عملية الأيض وهي المسؤولة من نمو الشعر والأظافر والعظام.
- وعند حدوث خلل في الغدة الدرقية أو ما يعرف باضطراب الغدة الدرقية تتعطل عملية الأيض.
- حيث تعجز الغدة الدرقية عن إفراز هرمونات تنظيم عملية الأيض، ويعقب ذلك تساقط الشعر.
4. الثعلبة
وهو أشهر اسباب تساقط الشعر المفرط مع ظهور الصلع والفراغات على فروة الرأس:
- كذلك يعد أشهر سبب تساقط الشعر المفاجئ عند الرجال.
- هو عبارة عن مرض مناعي، يهاجم فيه الجهاز المناعي بصيلات الشعر، يظهر على شكل بقع على الرأس تخلو من الشعيرات.
- يظهر فجأة وينصح بزيارة الطبيب فورًا لمنع انتشارها، ولمعالجة المرض في مراحله الأولى.
5. فقر الدم
يعد أول سبب تساقط الشعر بكثرة عند البنات ومن علاماته خسارة الوزن، توضح علاقته بتساقط الشعر في الآتي:
- يرتبط فقر الدم (الأنيميا) بشكل وثيق بتساقط الشعر، ذلك لأن الشعر يحتاج إلى إمداد مستمر من العناصر الغذائية.
- حيث تنقص العناصر الغذائية عند حدوث فقر الدم، بما في ذلك البروتين المسؤول عن نقل الأوكسجين لأجزاء الجسم.
متى يكون تساقط الشعر خطير
يشير تساقط الشعر إلى وجود المخاطر إذا وجدت فيه إحدى هذه الصفات:
- التساقط المفاجئ والكثيف.
- ظهور بقع صلعاء دائرية.
- ترقق الشعر.
- تساقط الشعر بعد تناول أدوية معينة.
علاج تساقط الشعر
- يمكن التوصل إلى العلاج النهائي لتساقط الشعر بالتعرف على اسباب تساقط الشعر.
- وعند معرفة السبب الرئيسي وراء التساقط يصبح من السهل جدًا معالجة هذه الظاهرة.
- وذلك كٌل من التشخيص والعلاج يكون تحت إشراف طبيب متخصص في العناية بالجلد والشعر.
اقرأ ايضًا: علاج الشعر الخفيف.
ما هو الفيتامين الذى يساعد على عدم تساقط الشعر؟
- يعد فيتامين B7 (البيوتين) أقوى فيتامين يساعد في تقوية الشعر ومعالجة تساقط الشعر.
- تعرف على أفضل أكلات مفيدة لصحة الشعر، تحتوي على فيتامين B7.
ما هي الأمراض التى تسبب تساقط الشعر؟
هنالك عدة أمراض تسبب تساقط الشعر ومنها:
- مرض الثعلبة.
- اضطرابات الغدة الدرقية.
- فقر الدم.
ما هو الفيتامين الذى يؤدى نقصه الى تساقط الشعر؟
- يؤدي نقص فيتامين د، وفيتامين C، وفيتامين ب12 إلى تساقط الشعر.
كيف تفرق بين تساقط الشعر الطبيعى والغير طبيعى؟
يمكننا الفصل بين تساقط الشعر الطبيعي والتساقط الغير طبيعي من ظهور بعض العلامات، ومنها:
- تجاوز تساقط الشعر 100 شعرة في اليوم، مع أقل مجهود على سبيل المثال: التمشيط أو الغسيل.
- ظهور فراغات أو فروة رأس أكثر وضوحًا.
- ترقق الشعر بشكل ملحوظ.
- توقف الشعر عن النمو لفترات طويلة.
اطلع أيضًا على: ملخص كتاب أسرار عقل المليونير.
الخلاصة في اسباب تساقط الشعر
في الختام، يعتبر تساقط الشعر ظاهرة طبيعية، ولكن عندما تتجاوز حد القبول وتأثر على مظهر الشعر، من الضروري مراجعة اسباب تساقط الشعر المحتملة، وتتنوع الأسباب بين عوامل صحية وأخرى تنتج من ممارسات خاطئة، وعن طريق فهم جذور المشكلة نستطيع التوصل إلى طرق فعالة لمعالجة الشعر وإعادة حيويته.
المصادر:
